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首席生活家發布時間：07-2922:03Hello，我是太空橘子。歲月真的是一把殺豬刀，把我也從少年變成了一個油膩的胖子。因為工作和養家的關系，導致生活不規律、飲食不規律、睡眠質量也不算好；最嚴重的問題是長期坐辦公室，肚子上也有了贅肉。上個月體檢發現自己體重增加嚴重，所以決定就算少賺點錢，也要保持身體的健康。可穿戴設備，我買過很多款，無論你是昂貴的Apple Watch還是便宜的小米手環，它都是作為督促提醒設備，并不能強拉著你去鍛煉和健身，現今階段的我不太需要，考慮再三后選擇入手了來自華碩的VivoWatch健康表。華碩VivoWatch健康表相比AppleWatch的優勢是擁有近似1個月的續航時間，對于健康方面的參數檢測更詳細，比如睡眠質量、24小時自動心率檢測、抗壓指數、鍛煉熱量等，而且還添加了血糖記錄、服藥提醒等為我們這些亞健康的人服務。那么，就讓我們一起看看華碩VivoWatch健康表的具體表現如何。一、照例開箱手表的包裝簡單，正面是產品渲染圖，目前華碩VivoWatch健康表只有一種配色方案。包裝內，除了手表本尊外，還配置了專用的充電底座、數據線以及說明書。手表專用的充電底座，立式設計充電時操作更友好；略顯遺憾的是，底座的電源接口仍然是Micro-USB。手表充電的時候是橫著放進去，正好四個充電觸點和手表貼好，完成充電，相比Apple Watch要繁瑣一些。說明書比較詳細，即使是第一次入手的同學也能快速搞定。二、外觀從正面看，采用非對稱的設計，讓VivoWatch健康表的視覺效果顯得很寬大，頗具日本復古表的味道。左側是醫學傳感器，其中上方較大的是微電傳感器，小的則是光學心率傳感器。手表自帶24小時的心率監測功能，所以VivoWatch健康表的背面同樣擁有光學心率傳感器；背面因為在日常使用上次數更多，尺寸更大，心率監測的速度也更快。側面是手表的實體按鈕，使用過發現主要有：解鎖和返回主菜單兩個功能。另一端則是四個金屬觸點，用于給設備充電。VivoWatch健康表 表帶是硅膠材質的，不可拆卸，整體風格比較Geek；戴在手上，個人覺得效果還不錯，遇到不少朋友問我是什麼手表。三、功能VivoWatch健康表的大部分操作都是在手表上完成的，我們就先從表盤說起。華碩VivoWatch健康表自帶了十二種表盤，會顯示不同的表盤內容。風格多樣，適合不同場景佩戴，有傳統、復古樣式，也能顯示每天卡路里和步數。手表的定位雖然是偏向于運動手表，不過也可以查看每天手機的通知，當然你覺得很擾人的話，也可以單獨打開電話的通知；字體顯示還是挺多挺全的，合理的使用了這塊正方形屏幕。運動模式分為「室內」和「室外」兩種，室外模式下，會自動開啟GPS；和其他運動設備不同的是，華碩手表是內置了GPS，優點是能更精確地記錄運動的軌跡，缺點是耗電。心率模式分成兩種，手動狀態下，將手表滑到心率表格下就開始測量心率了。如果你覺得比較麻煩的話，也可以不管，可以最快15分鐘測量一次；因為VivoWatch健康表會自動記錄每個時段的心率數據，形成表格，通過手機App查看。下面給大家介紹VivoWatch健康表最獨特的地方，就是自帶了血壓計功能，不過目前還在測試階段，需要手動打開軟件里的「測試版本功能」，才會在手表的菜單頁顯示。使用方式如下，選擇「量測」后，就會出現提醒樣式，要把右手的食指搭在正面的光學和微電傳感器上，同時保持手臂與桌面平行，就會開始測量了。測量血壓是需要一定時間的，所以在手表上有一個進度條。如果顯示的是紅色，說明你使用的按壓方式不準確，需要調整，當出現藍色，并且有變化的進度條，就說明姿勢準確，繼續保持。完成后，就可以通過手表看到自己的心率、血壓以及抗壓指數。VivoWatch健康表其實在正常測量血壓之前，是需要一個儀器參考值，你可以先用歐姆龍或者其他品牌的血壓計測量一下自己的平時血壓，然后填入App內對手表進行校正，之后測量的數據基本上都是準確的了，不過官方還是建議每兩個月重新校正一下手表，防止數據出現較大誤差。在這里順便提一下正常人的血壓，基本上是90mmHg<收縮壓<140mmHg、60mmHg<舒張壓<90mmHg。如果你和血壓數值差距較大的話，就建議去醫院做一些檢查了。我個人覺得測量的結果有一定的參考性，App里也有配套的提醒吃藥功能，對于一些患有血壓問題，需要吃藥的人群還是蠻有用處的。此外VivoWatch健康表也支持將自己的健康數據導入到蘋果的HealthKit里，和其他軟件一起共享數據。四、總結經過了一個多月的使用，我覺得華碩VivoWatch健康表是一款有著精確定位的智能穿戴設備，和其他設備不同的是，華碩VivoWatch健康表專注于健康領域，讓消費者隨時隨地知道自己的健康狀況，對于一些身患血壓問題的人，更是解決了他們的燃眉之急，通過一只小小的手表，就能關注自己的血壓和心臟，更好的配合治療。優點：1、專注于健康領域，有詳細的數據和記錄功能；2、操作簡單，BUG少，上手沒難度；3、除了健康功能外，并沒有舍棄運動功能，自帶了GPS還是蠻有意義的；4、續航長久，正常使用下，基本能保證一個月續航。缺點；1、設計方面見仁見智，不過更多反饋還是太粗獷；2、如果能支持更換表帶就更棒了；總體來說，如果你和我一樣是個注意健康的30歲中年人，購買一款專注于健康的智能設備還是值得投資的，謝謝大家看完我的文章，有問題歡迎留言。

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